Gruppträning på Klätterlabbet

 

5 bouldertillfällen á 1.5h

5 reptillfällen á 2h

Passen innehåller en variation av teknikträning, taktik, kreativitet, styrka och

mental träning.

Vi kommer tillsammans pusha oss att klättra bättre och ha kul tillsammans. 

Alla passen börjar med en gemensam golvuppvärmning och avslutas med

gemensam mobilitet/fysträning som är anpassad för klättringen.  

Du har efter varje pass med dig en hemläxa att öva på.

Träningen läggs upp efter din och gruppens nivå och färdigheter.

GRUPPTRÄNING 1

Nivå: För dig som klättrar upp till svarta boulders/6a/b rep. 

 

GRUPPTRÄNING 2

Nivå: För dig som klättrar upp till rosa boulders/7a rep.

DAG och TID 

Kurserna startar när tillräckligt många anmält sig och efter överenskommelse av dag och tid.

ANMÄLAN

Föranmälan krävs. 

Anmäl dig i receptionen på Klätterlabbet eller via mail till info@climbing4life.com

UTRUSTNING

Egen utrustning krävs (alt. hyra på Klätterlabbet)

climbing coach