KURSUTBUD
Påbörja ditt nästa klätteräventyr med Climbing4Life
KURSER
Sportkurs
Lär dig ledklättra, ledsäkra, bygga ankare, trä om ankare, rensa leden och firning.
Allting du behöver för att kunna rigga topprep och ledklättra ute på egen hand.
Multipitch Sport
Drömmer du om om att stå på stand, ett par hundra meter upp?
Kanske tittar du ut över en Norsk fjord, Spanska kullar eller den vackra Franska Verdon Gorge?
Då är detta en kurs för dig!
Teknikträning
Lär dig grunderna eller förbättra din teknik så du kan spara energi på väggen och skapa en mjukare rörelse till toppen.
Vi går även igenom taktik vid klättring och vid önskemål projektering/onsight tekniker och taktiker.
Fallträning
Under den här kursen kommer du att öva på att både falla och fånga fall!
Vi övar på olika falltekniker och ökar hela tiden utmaningen för att bli bekväma med att hantera och kunna riskbedöma olika situationer som vi kan hamna i på väggen.
Du får även verktyg för att hantera rädsla och stress genom andning och taktik/planering.
MENTAL TRÄNING
1:1 coachning
Du kan boka enstaka tillfällen eller flera sessioner för att stärka ditt självförtroende och lära dig hantera stress, rädslor och inre hinder som stoppar dig i din klättring.
Under de här passen fokuserar vi på att hitta tillbaks till glädjen i klättringen för att sedan kunna röra oss framåt och utvecklas!
Online träningsprogram
3 månaders onlineprogram för att identifiera, bemöta och ändra dina inre röster som stoppar dig från att njuta av klättringen och utvecklas.
Gruppträning
Arbeta på dina rädslor tillsammans med likasinnade. Kraften i att arbeta på sina svagheter tillsammans är otroligt stark och skapar gemenskap och styrka.
Helgkurs Mental träning
En långhelg där vi tillsammans lär oss falltekniker och djupdyker i våra tankars och rädslors värld för att kunna njuta av klättringen och utmana oss på väggen.
RESOR OCH EVENT
Äventyrsresa till Sardinien
Lär dig ledklättra, ledsäkra, bygga ankare, trä om ankare, rensa leden och firning.
Allting du behöver för att kunna rigga topprep och ledklättra ute på egen hand.
Sardinien 50+
Drömmer du om om att stå på stand, ett par hundra meter upp?
Kanske tittar du ut över en Norsk fjord, Spanska kullar eller den vackra Franska Verdon Gorge?
Då är detta en kurs för dig!
Kalymnos klätterresa
Lär dig grunderna eller förbättra din teknik så du kan spara energi på väggen och skapa en mjukare rörelse till toppen.
Vi går även igenom taktik vid klättring och vid önskemål projektering/onsight tekniker och taktiker.
Girls Rock
Under den här kursen kommer du att öva på att både falla och fånga fall!
Vi övar på olika falltekniker och ökar hela tiden utmaningen för att bli bekväma med att hantera och kunna riskbedöma olika situationer som vi kan hamna i på väggen.
Du får även verktyg för att hantera rädsla och stress genom andning och taktik/planering.
SPECIALKURSER
Anordnas vid förfrågan, skicka ett mail!
