Träningsupplägg för klättring

  • Styrka 3 månader

    3995kr
    Klätterspecifik styrke-/mobilitetsträning
    Giltigt i 3 månader
    • Tre coaching-/uppföljningssamtal á 30min
    • Screening och uppföljning av din utveckling
    • Tillgång till TrueCoach appen med program, upplägg & chat
    • Individuellt styrkeprogram lagt efter din tid och dina mål
    • 2 programuppdateringar
    • Videor och förklaringar till övningarna
    • Kontinuerliga justeringar och uppdateringar av övningarna
    • Rabatt på klätterutrustning hos Polysafety & 3rdRockClothing
    • Totalt värde: 9 600:-

  • Kombo 3 månader

    6395kr
    Styrketräning + Klätterträning
    Giltigt i 3 månader
    • Tre coaching-/uppföljningssamtal á 45min/månad
    • Screening och uppföljning av din utveckling
    • Tillgång till TrueCoach appen med program, upplägg & chat
    • Två programuppdateringar
    • Individuellt träningsupplägg för klättring och Styrka
    • Video och förklaringar till övningarna
    • Ladda upp filmer för feedback på ditt utförande och teknik
    • Kontinuerliga justeringar och uppdateringar av övningarna
    • Rabatt hos PolySafety och 3rdRockClothing
    • Totalt värde: 12 700:-

  • Mental Coachning 1:1

    7995kr
    Ger dig verktyg att hantera dina mentala hinder!
    Giltigt i 3 månader
    • 8 online sessions á 60min (kan även göras irl)
    • Hemläxor och övningar att göra mellan passen
    • Feedback, uppföljning och support via True Coach appen
    • Totalt värde: 15 000:-