Mentalt Flow Solna Klätterklubb
Tid ej fastställd
|Zoom möten
Mental coachning för dig som vill överkomma rädslor, ångest, negativt självprat och lära dig må bra, ha kul, gå på och utmana dig själv och din klättring!
Time & Location
Tid ej fastställd
Zoom möten
About the event
Online coachning i Mental träning
Under programmet får du förståelse för hur du tänker, känner att agera och verktyg för att lära dig hantera och vända på negativa mönster till positiva.
Under programmet går vi igenom:
Mentala Blockeringar, Begränsande värderingar, Triggers
Attityd och inställning
Andning
Värderingar och Målsättningar
Regler för mental coachning/omprogrammering
Affirmationer
Visualisering
Rädslor
Inre barn och Skuggarbete
Självbild och självförtroende
Kommunikation och Begränsningar
Koncentration och fokus
Manifestering och Energier
Intuition
Integrering av teknikerna
Varje vecka hålls två zoomsessions á 1h. Du väljer en tid eller är med på båda om du skulle vilja.
Under mötena gör vi gemensamma övningar, har diskussioner och reflekterar över veckan som har gått.
Mellan varje zoomsession har du tillgång till förinspelade videor, pdfer och ljudfiler samt hemläxor att gå igenom.
Du kan alltid kontakta mig för frågor och funderingar.
Gruppcoachningen är specialanpassad för Solna KK och 20 av deras medlemmar.
I vanliga fall består gruppen av 6 deltagare.
Pris för gruppcoachning: 5 595:-
Pris för Solna KK medlemmar: 1 500:-
Det här är en intresseanmälan till kursen, du kommer ha förtur att anmäla dig till coachningen när kursanmälan öppnar.