Om kursen

Få en riktigt bra start på hösten med en klätterresa till Finale Ligure! Den här resan anordnas i sammarbete med Mountain Guide Travels där du kan boka en plats. Resan är specifikt riktad mot klättrande tjejer som är nybörjare eller klättrar upp till 6b+/6c. Då vi är två instruktörer kan vi vid behov dela upp gruppen och anpassa klättringen så alla får en lagom utmaning! Finale erbjuder allt från gråa oldschool vertikala och svaiga väggar fulla av pockets till röda branta väggar med crimpar och juggar. Som en bonus finns det riktigt fina grottor att klättra i och runt hörnan har vi även Oltra Finale som erbjuder superfina tufor! Under den här veckan kommer vi variera klättringen och visa er det bästa Finale och Oltra Finale har att erbjuda. Självklart finns utrymme att önska en viss stil och längd på klättringen. Vi kommer även välja klippor som passar vädret så det inte blir för varmt/kallt när vi klättrar. Boendet har vi i Borgio Verezzi med havet runt husknuten. Det är även nära till matbutiker och restauranger och ca 5 min körning utmed havet till Finale. Ni bor i lägenheter med kök där ni delar på rummen två och två, alt kan ni betala extra för ett eget rum/lägenhet. Första och sista kvällen planerar vi en gemensam middag ute och resten av veckan kan ni själva välja om ni vill gå ut eller äta hemma. Vi checkar in på boendet 28 september och checkar ut 5 oktober. Under veckan har vi 5 klätterdagar och en vilodag. Klättringen kommer bl.a. innehålla: - En introduktion där vi lär känna varandra -Genomgång av säkerheten vid klippan -Säkringstekniker och falltekniker -Hur ledklättring utomhus fungerar (för de som inte gjort det tidigare) -Teknikträning på sva -Teknikträning på brant klättring -Mental träning där vi lär oss arbeta med rädslor och inställningar Vi kommer kontinuerligt ge er feedback på klättringen under veckan och även ge er teknikövningar att arbeta på för att förbättra eran klättring. Varje dag hålls en uppvärmning på morgonen och stretching på kvällen vid stranden (om vädret tillåter).

Kontaktinformation